ATELIER DE TEHNICI DE RELAXARE LA FUNDAȚIA CALEA VICTORIEI DIN BUCUREȘTI
Data: 06-11-2017 Ora: 19:00
Locatia: Fundația Calea Victoriei, București
Acest atelier îţi aduce o stare de bine şi te învaţă să foloseşti metode de respiraţie corectă şi liniştire atât a minţii, cât şi a trupului. Relaxarea înseamnă, pe lângă o stare de calm şi împăcare, o revigorare a trupului şi restabilirea echilibrului după o perioadă de efort intelectual şi fizic.
Când reuşim să ne relaxăm mintea, reuşim să ne relaxăm şi corpul. Prin introducerea exerciţiilor de relaxare în stilul nostru de viaţă, în timp, vom avea beneficii multiple: rezistenţa fizică de lungă durată, musculatura detensionată, stare de calm, putere mai mare de concentrare.Data: 06-11-2017 Ora: 19:00
Locatia: Fundația Calea Victoriei, București
Acest atelier îţi aduce o stare de bine şi te învaţă să foloseşti metode de respiraţie corectă şi liniştire atât a minţii, cât şi a trupului. Relaxarea înseamnă, pe lângă o stare de calm şi împăcare, o revigorare a trupului şi restabilirea echilibrului după o perioadă de efort intelectual şi fizic.
Odată ce vor fi parcuse cele 3 întâlniri, metodele de relaxare şi meditaţie pe care le vom practica pot fi folosite individual pentru a vă îmbunătăţi stilul de viaţă.
Vom învăţa să ne relaxăm prin:
exerciţii de respiraţie
exerciţii de meditaţie
meditaţia cu lumină
meditaţie activă
meditaţie de eliberare de stres
meditaţie de curăţare a centrilor energetici şi deblocarea lor
tehnici de eliberare a energiilor negative
Muzica de meditaţie specială Zen şi cea shamanică ne vor însoţi pe parcursul celor 3 întâlniri pentru a reuşi să trecem printr-un proces de relaxare autentic.
Eveniment publicat in data de:
23-10-2017
de către Stancu Nicoleta
de către Stancu Nicoleta
Vizualizat de:
1403 ori
Comentarii:
0