Calendar Evenimente vă recomandă:
CONCERT CRISTI MINCULESCU, VALTER ȘI BORO LA SALA PALATULUI
24-10-2020

Concertul Cristi Minculescu & Valter & Boro a fost reprogramat pentru 24 octombrie.

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
CONCERT TROOPER LA ARENELE ROMANE
24-10-2020

Pe 24 octombrie, Trooper va urca pe scena Arenelor Romane într-un show special, ce marchează 25 de ani de la înființarea formației. Intitulat "De la începuturi", concertul va include cele mai iubite piese Trooper și va prezenta în premieră viitorul single al formației, o piesă de peste 18 minute.

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
SEMIMARATON BRAȘOV INTERSPORT
25-10-2020

Semimaraton Brașov Intersport este un eveniment dedicat tuturor sportivilor confirmați, dar mai ales celor în devenire.

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
MUSICAL MAMMA MIA LA GALAȚI
25-10-2020

Musicalul "Mamma Mia" – unul dintre cele mai îndrăgite din lume și desemnat "Spectacolul anului 2018" în România – va ajunge la Sala Sporturilor din Galați pe 25 octombrie, amânat din 8 martie 2020, din cauza coronavirus.

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
CONCERT DIRECȚIA 5 LA CÂMPINA
26-10-2020

Concertul a fost reprogramat pe 26 octombrie. Biletele deja achiziționate rămân valabile. Direcția 5 pornește într-un turneu aniversar și va concerta la Casa de Cultură din Câmpina pe 23 mai 2020, de la ora 19:30.

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
CARAMITRU - MĂLĂELE, CÂTE-N LUNĂ ȘI-N STELE
26-10-2020

Spectacol independent găzduit de Teatrul Național din București. Răspunderea pentru calitatea și conținutul acestui eveniment aparține exclusiv organizatorului!

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
BELARUS (IA) - LECTURI LA NIVEL MONDIAL
26-10-2020

Teatrul Naţional Iaşi, alături de poporul din Belarus, în proiectul "Belarus(ia) - Lecturi la nivel mondial" Belarus(sia) Worldwide Reading Project, cu un eveniment excepţional: INSULTAŢI. BELARUS(IA) de Andrei Kureichik.

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
ȘTIINȚA ÎȚI DĂ ARIPI - MUZEUL GRIGORE ANTIPA
28-10-2020

Muzeul Național de Istorie Naturală „Grigore Antipa”, Muzeul Național al Hărților și Cărții Vechi și Școala Gimnazială Nr. 1 din Gălbinași, jud. Călărași organizează „Știința îți dă aripi”, un proiect cultural care susține educația pentru protejarea patrimoniului.

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
MARATONUL NISIPULUI, EDIȚIA A VII-A
07-11-2020

Maratonul Nisipului cuprinde: Curse necompetitive: Campionii Școlii și Family Run (7 noiembrie) și Curse competiționale: Maraton, Semimaraton Cros10km, Cursa populara 5km (8 noiembrie).

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
ALL INCLUSIVE, LA TNB
09-11-2020

Spectacol independent găzduit de Teatrul Național din București. Răspunderea pentru calitatea și conținutul acestui eveniment aparține exclusiv organizatorului!

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
COCKTAIL LA SALA STUDIO A TNB
09-11-2020

Spectacol independent găzduit de Teatrul Național din București. Răspunderea pentru calitatea și conținutul acestui eveniment aparține exclusiv organizatorului!

   
Calendar Evenimente vă recomandă:
ALEGERILE PARLAMENTARE, ÎN 6 DECEMBRIE
06-12-2020

Alegerile parlamentare se vor desfăşura în 6 decembrie, conform hotărârii adoptată astăzi de Guvern, data fiind stabilită - aşa cum a precizat premierul Ludovic Orban - conform prevederilor constituţionale.

   
preloader
DE CE NU PERMIT BĂNCILE PORTAREA CLIENȚILOR DACĂ NU SE POT OCUPA DE CLIENȚI?

O bancă mare căreia nu vreau să-i pronunţ numele, fiindcă nu doresc să-i aduc prejudicii de imagine, va permite accesul clienţilor în sucursalele sale doar în baza unei programări telefonice pentru a combate răspândirea coronavirusului.
CE FACI CÂND ȚI-E RĂU...?

Bulă la cabinetul medical al regimentului:
– Dom' doctor, mă simt foarte rău!
– Unde te simți rau, măi?

...
Caută Evenimente
deschide
Termenul căutat: Numai evenimente din data: până în data:
Numai evenimente din Judeţul:
Numai din Categoria:

PARTENERI
 
Alpha Bank
 
Europa FM
 
BusinessMark
 
HCA
 
MMC
 
BMS
 
CP
 
ATELIER DE MINDFULNESS PENTRU ADULȚI
Data: 15-01-2020 Ora: 19:00
Locatia: Calea Victoriei, București
Dacă te-ai săturat să trăieşti în mintea ta, deconectat de la corpul şi emoţiile tale, dacă eşti luat cu asalt de gânduri care roiesc în capul tău şi care îţi cauzează reacţii necontrolate, atunci acest atelier este pentru tine.
   
Acum este un moment bun, perfect, ca să obţii claritate despre şi control pentru lumea ta interioară.

Cu ajutorul lectorului Mihaela Mîndreci, vei înţelege cum funcţionează procesul prin care iei deciziile, de ce simţi şi reacţionezi aşa cum o faci, uneori poate fără să vrei. Apoi vei învăţa ce poţi să faci atunci când eşti copleşit de emoţii şi vei exersa tehnici care să te ajute să treci prin ele cu bine, în siguranţă şi cu încredere.

Vei descoperi la finalul atelierului de mindfulness că analizezi şi evaluezi altfel momente care până acum te îngheţau, te făceau să vrei să fugi sau să lupţi.

Rezultatul? După cinci seri petrecute în tehnica mindfulness, vei învăţa:

Cum să încetineşti ritmul, atunci când vrei.
Cum să te concentrezi asupra unui singur lucru, pe rând.
Să pui întrebari relevante despre ce se întâmplă în momentul prezent.
Cum să dai sistemului nervos o pauză în care poate face alegeri diferite, aşa încât să nu rămână blocat în reacţie, ci să ajungă să decidă cum vrea să răspundă.
Cum să te conectezi la inteligenţa naturală a corpului.
Să decizi cum vrei să răspunzi, nu doar să reacţionezi.
Că există un mediu extern ţie (situaţia în sine) şi un mediu intern, corpul, unde lucrurile se întâmplă ca răspuns la ceea ce are loc în exterior. Vei descoperi relaţia ta cu cele două medii.
Îţi vei îmbunătăţi autoreglarea emoţională şi comportamentul bazat pe compasiune.
Exersând elementele de practică, vei deveni mai relaxat, mai încrezător, mai optimist, pentru că vei conştientiza că stă în puterea ta să te autosusţii cu un repertoriu de instrumente care îţi stă de acum la îndemână.

Temele celor cinci întâlniri ale atelierului de mindfulness sunt:

1. Conştientizarea corpului si ascultarea mindful

2. Respiraţia mindful, practica recunoştinţei, heartfulness – Heartfulness

3. Observarea mindful a corpului, prin simţuri – ce înseamnă să priveşti, să foloseşti ochii în mod mindful, mişcarea mindful, mersul mindful, mâncatul mindful

4. Conştientizarea gândurilor şi emotiilor – noţiunile „trecut, prezent şi viitor” şi familiarizarea cu emoţiile în corp

5. Punctele de intervenţie: corp, emoţie, gânduri, comportament – parte practică şi mindfulness pentru teste şi evaluări – învăţăm să folosim intrumentele de observare personală înainte, în timpul şi după un interviu sau prezentare

Toate aceste subiecte vor fi însoţite de experienţa personală şi împărtăşirea – dacă doreşti, cu scopul învăţării colective – în cadrul grupului.
Eveniment publicat in data de: 12-12-2019
de către Pana Emanuela
Vizualizat de: 288 ori
Website: http://fundatiacaleavictoriei.ro
   
Comentarii: 0
 

Comentează acest eveniment

PUBLICITATE
 
 
Ioan Istrate