• Nume Utilizator
• Parolă
• Am uitat parola     Înregistrare cont

Spun unii că este de o maximă importanţă ceea ce gândeşti de dimineaţă. Începe ziua cu un zâmbet, mulţumiri şi impune-ţi să te simţi bine şi aşa va fi. Ai încercat asta vreodată? Dar îţi vând un pont, cam trebuie să crezi asta, pentru ca starea ta să nu se deterioreze pe parcurs.

Sunt atât de multe mesaje folosite şi împărtăşite de oamenii care se consideră într-un punct luminos în viaţa lor, noi le citim, le dăm crezare, le împărtăşim mai departe, dar ce rămâne din ele în noi? Luăm acţiuni vreodată sau pe termen lung?
Recent, m-am uitat la câteva postări ale unui instructor de fitness şi am fost plăcut impresionat şi de mesajele pe care le transmitea, nu numai de imaginile afişate.

Ştiam oricum că, pentru a înţelege cum merg treburile astea în viaţa de zi cu zi, ai nevoie să fii dedicat într-un sport, căci sunt foarte multe asemănări. Aceleaşi mesaje, din nou şi din nou, nu poate să fie un lucru banal, nu?

Să le dăm, importanţă, deci, acestor mesaje. Despre ce este vorba? E vorba despre ceea ce te decizi să alegi pentru starea ta de spirit în momentul în care te-ai trezit. Ce o să spui? Încă o zi încărcată/agitată/urâtă sau o să spui că astăzi alegi să fii fericit/echilibrat/puternic?

Crezi că doar câteva cuvinte nu te pot face să îţi schimbi atitudinea? Mai gândeşte-te. Tot ce trebuie să se întâmple este să crezi în ele şi s-a rezolvat orice problemă anterior creată. Cum ajungi să le crezi? În primul rând, trebuie să le dai cel puţin o şansă, apoi să mai renunţi la scepticism şi să mergi înainte cu încredere, apoi se va întâmpla în aşa fel încât chiar o să ai parte de o zi bună, apoi mit verificat şi hai să mai încercăm o dată.

Pasul următor este de a scăpa de lene şi de a începe să faci sport. Este important, fie că vrei sau nu să faci ceva la nivel de performanţă, este foarte important pentru sănătatea ta fizică, dar, crezi sau nu, şi mentală. Corp sănătos – minte sănătoasă şi invers. De ce poate să fie plăcut sportul? Pentru că eliberează nişte endorfine, denumite şi moleculele fericirii. Şi asta spune multe! Într-un articol de pe descoperă.ro, spune următoarele: „Cauza descărcărilor uriaşe de endorfine o reprezintă efortul dus la extrem. Unii sportivi găsesc această stare atât de plăcută, încât ajung dependenţi de ea. Alţii – mai puţin amatori de atletism – învaţă să declanşeze secreţia de endorfine supunându-se la dureri tot mai mari: îşi fac nenumărate tatuaje şi piercing-uri sau se rănesc intenţionat”. Aşadar, aţi văzut legătura.

Dedicarea este esenţială în orice vrei să faci. Şi partea bună este că oricine poate să se dedice, tot ceea ce trebuie să faci este să vrei, să îţi doreşti cu ardoare acest lucru şi o să începi să elimini scuzele din ecuaţie. Ştiţi cum, de câte ori vrem să evităm un lucru greu, aducem scuzele la înaintare, ca să ne convingem de ce să nu ne simţim vinovaţi în timp ce acţionăm în acel fel? Scuzele sunt pentru leneşi şi nu ai de ce să te ascunzi după ele. Întrebarea principală este dacă vrei sau nu vrei. Restul se rezolvă de la sine.
Aşadar, când începem să spunem da şi când începem să nu ne mai ascundem după propriile noastre temeri? Când o să cred că se poate? De ce nu acum? Website: http://calendarevenimente.wordpress.com Tweet